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Angebote

Das Coaching, die Hypnose- und Gesprächstherapie, sprich die mentale Arbeit, ist in vielen Gebieten wirksam.

Alle Einzelsitzungen wie, Coaching, Hypnose- und Gesprächstherapie können in folgenden Sprachen abgehalten werden: DEUTSCH, FRANZÖSISCH, und ITALIENISCH

Eine Auflistung der möglichen Anwendungen bei welchen es sich bewährt hat, findest

Du unten unter A-Z aufgeführt.

Wenn Du ein spezielles Anliegen hast, welches nicht aufgeführt ist, kannst Du mit mir in Kontakt treten. Gerne gebe ich Dir dann darüber Auskunft.

Dennoch möchte ich Dir meine ausdrücklichen Spezialisierungen hier aufführen:

  • Sport-Mentalcoaching

    Eine detailliertere Beschreibung und auf dich zugeschnittenes Angebot findest du hier: Coaching

    Das Coaching von SportlerInnen findet üblicherweise auf zwei Ebenen statt.

    • Die persönliche Einstellung
    • Die mentalen Werkzeuge

    Fokussierung der eigenen Stärken und Ausschöpfung der eigenen Ressourcen und Stärken. Setzen spezifischer (Anker-) Techniken.

    Ziel ist es: Dass die angewandten Methoden und Techniken mit geringem Aufwand in alle Phasen des Trainings und Wettkampfs eingesetzt werden können und unmittelbare Wirkung bzw. Veränderung erzielen.

    Wer im Sport seine Resultate erreichen will, muss seine Energie fokussieren. Sie muss zur richtigen Zeit am richtigen Ort eingesetzt und abgerufen werden können. Dazu braucht es mentale Stärke – das Verbinden von Körper und Geist. Das Mentaltraining hat zum Ziel, die mentalen Grenzen und die eigene Kontrolle zu erweitern und zu erhöhen. Dies führt zu einer besseren Körperbeherrschung und optimierte Leistungssteigerung bei Spitzensportlern, wie auch bei Breiten- und Hobbysportlern, Trainern, sowie beim Nachwuchs.

    • Sportspezifisches mentales Techniktraining
    • Körpersprache
    • Sprachmuster
    • Regulation der Körperspannung durch Mobilisation und Entspannung
    • Mentale Fehlerbehebung
    • Angst- und Stressbewältigung
    • Mentale Wettkampfvorbereitung

     

    In diesen Punkten enthalten sind auch:

    • Leistungsoptimierung
    • Optimierung von Bewegungsabläufen
    • Mental- und Selbsthypnose-Anleitungen
    • Leistungssteigerung
    • Blockaden und Prägungen auflösen
    • Schmerztherapie bei Sportverletzungen
    • Gruppendynamik
  • Einzelcoaching für Unternehmer, Führungskräfte und Privatpersonen

    Eine detailliertere Beschreibung und auf dich zugeschnittenes Angebot findest du hier: Coaching

  • Firmenseminare, Workshops und Coachings

    Eine detailliertere Beschreibung und auf dich zugeschnittenes Angebot findest du hier: Coaching

  • Gewichtsreduktion - Nachhaltige Gewichtskontrolle

    Unterstützung bei der Änderung Deiner Ernährungsmuster, um nachhaltig und ohne Genussverzicht Dein persönlich definiertes Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu erhalten. Unerwünschtes Suchtverhalten, wie spezifische Lebensmittel, können aufgelöst werden.

  • Schmerztherapie - Schmerzkontrolle - Mittels Hypnose deine Schmerzen lindern, und so deine Lebensqualität zu erhöhen
    Schmerzen sind in der Wahrnehmung immer subjektiv und können, wenn diese chronifiziert werden zur unerwünschten Persönlichkeitsveränderung beitragen.
    Dass mittels hypnotischer Trance Schmerzen gelindert und kontrolliert werden können, ist bei Weitem kein Geheimnis mehr und auch wissenschaftlich belegt.

     

    Gerne unterstütze ich dich bei jeglicher Form von Schmerzen und erarbeite mit dir, wie du diese positiv beeinflussen kannst.
    Schmerzen können vielschichtig sein, über zB. Migräne, Akutschmerzen, chronische Schmerzen bis hin zu Schmerzen welche aus medizinischer Sicht nicht mehr vorhanden sein sollten. (zB. nach einer Reha usw.) Die Palette liesse sich noch beliebig erweitern.

     

    WICHTIG: Die Hypnose ersetzt keine ärztliche Konsultation. Bitte kläre im Vorfeld auf diese Hypnsetherapiesitzung ausführlich ab, ob Dein Schmerzbild aus medizinischer Sicht tatsächlich vernachlässigbar ist!
  • Ängste und Phobien, Prüfungsangst

    Ich unterstütze Dich bei jeglicher Form von Angstzuständen. Ängste und Phobien können vielschichtig sein.

    • Prüfungsangst?
    • Angst, vor vielen Menschen zu sprechen?
    • Angst vor Hunden?
    • Angst nicht gut genug zu sein, es nicht zu Schaffen? – Versagensängste?
    • Welche spezifischen Ängste hast Du?
  • Konzentrations- und Lernschwierigkeiten

    Stetig unter Druck, Stress und Leistungszwang

    Begleitung und Unterstützung beim lösen Deiner Blockaden welche zu Konzentrations und Lernschwierigkeiten führen.

  • Schlafstörungen - Schnarchen

    Probleme mit: Einschlafen, durchschlafen, wieder Einschlafen oder fühlst Du Dich morgens Müde und Schlapp? Schnarchst Du?

    Gerne unterstütze und begleite ich Dich dies nachhaltig zu verbessern.

  • Kinderhypnose

    Kinder haben andere kognitive Voraussetzungen als Erwachsene, deshalb habe ich mich speziell dafür ausbilden lassen. Hier wird vielmehr spielerisch vorgegangen.

    Natürlich bist Du als Elternteil während der Therapie anwesend.

    Auszug von möglichen Anwendungen:

    • Angst vor bestimmten Tieren oder Insekten
    • Höhenangst
    • Angst vor tiefem Wasser
    • Angst vor engen Räumen
    • Flugangst
    • Prüfungsangst
    • Sporthypnose
    • Mentalcoaching
    • Blockaden
    • Schlafstörungen
    • Lernschwierigkeiten
    • Mobbing
    • Trennungsängste – Verlustängste

Möglichen Anwendungen von A bis Z

  • Ängste, Phobien, Lampenfieber, Panik
  • Allergien und Unverträglichkeiten
  • Asthma
  • Bettnässen
  • Beziehungen
  • Bindungsängste
  • Blockaden
  • Burnout und Erschöpfungszustände
  • Depressionen und psychische Probleme
  • Eifersucht
  • Essstörungen (Anorexie, Bulimie)
  • Essverhalten
  • Ex-Partnerschaften verarbeiten
  • Gewichtsveränderung
  • Glaubenssätze positiv verändern
  • Kinderhypnose
  • Kinderwunsch
  • Kindheitserlebnisse aufarbeiten
  • Konzentrationsprobleme und Lernschwierigkeiten
  • Lampenfieber
  • Leistungssteigerung in Schule, Beruf und Sport
  • Meditation
  • Mentale Stärke aufbauen
  • Minderwertigkeitsgefühle aufarbeiten, Selbstsicherheit, Selbstwertgefühl stärken
  • Migräne und Kopfschmerzen
  • Nägelkauen
  • Nervosität, innere Unruhe
  • Paartherapie
  • Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)
  • Posttraumatische Amnesie (PTA)
  • Prüfungsangst
  • Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
  • Schmerzen mildern, kontrollieren (akute und chronische)
  • Sexualität (nicht bei organischer Impotenz, Frigidität usw.)
  • Sporthypnose
  • Sprachstörungen und Stottern
  • Stressbewältigung
  • Suchtbewältigung und Suchterkrankungen (Alkoholismus, Rauchen usw.)
  • Ticks und Spleens
  • Tinnitus
  • Traumatische Erlebnisse
  • Trauer
  • Trennungsängste
  • Unverarbeitete Kindheitserlebnisse aufarbeiten
  • Verdauungsstörungen
  • Verlustängste
  • Verspannungen
  • Wechseljahrbeschwerden
  • Zähneknirschen (Bruxismus)
  • Zwang, Zwangsverhalten, Zwangserkrankung
  • und vieles mehr…

Preise und Wissenswertes

  • Wartezeiten - Verfügbarkeiten

    Terminanfrage

  • Honorar für therapeutische Einzelsitzungen (Hypnose- und Gesprächstherapie)

    CHF 220.- pro Stunde (vor Ort in meiner Praxis)
    CHF 190.- pro Stunde (Online per Zoom)

  • Honorar für Coaching

    Gerne erstelle ich auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten nach Deiner Kontaktaufnahme ein individuelles Angebot.

    Hier vorab eine Gesamtübersicht der Coachingbereiche.

  • Vergünstigungen

    Für AHV- und IV-Bezüger sowie Studenten und Lehrlingen gewähre ich einen Rabatt von 15%. Kinder und Schüler bis 16 Jahre erhalten einen Rabatt von 20%.

  • Zahlungsmodalitäten

    Die offene Rechnung darfst Du gerne gleich in Bar, TWINT oder mit Kreditkarte vor Ort begleichen.

  • Annullierungen

    Annullierungen werden bis zu 24h im Vorfeld kostenfrei akzeptiert. Bei späteren Annullierungen wird eine Ausfallgebühr von CHF 250.- fällig, welche jedoch beim Vereinbaren einer neuen Sitzung gutgeschrieben wird.

  • Wichtig

    Hypnotherapeutischer Grundsatz:

    Die Hypnosetherapie soll keine Grundtherapie wie die Psychotherapie oder die Schulmedizin konkurrieren oder ersetzen,
    sondern diese komplementieren, d.h. ergänzen. Bitte begib Dich bei Pathologien in psychotherspeutische oder
    schulmedizinische Betreuung und eruiere mit Deiner/Deinem Grundtherapeut/in, ob eine ergänzende
    Hypnosetherapie den Prozess fördern oder eben hilfreich ergänzen kann.

    Solltest Du in psychotherapeutischer und/oder psychiatrischer Betreuung sein, bin ich darauf angewiesen, diese Information zu erhalten. Ohne die Einwilligung des entsprechenden Psychotherapeuten/Psychiaters zur Behandlung durch mich als Therapeut wird leider keine analytische Hypnosetherapie durchgeführt. Es versteht sich von selbst, dass Hypnosetherapie keine Versprechen hinsichtlich direkter Besserung oder ganzheitlicher Heilung im Bezug auf medizinischer/psychiatrischer Krankheitsbilder machen kann. Hypnonsetherapie ist eine komplementärmedizinische Methode, die ergänzend zur Schulmedizin/Psychotherapie beigezogen werden kann, und dient nicht als Ersatz ärztlicher oder psychotherapeutischer Konsultationen oder Betreuung. Ich kooperiere proaktiv mit medizinischen/psychiatrischen/psychotherapeutischen Fachkompetenzen.