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Hypnosetherapie

Berglandschaft mit ruhigem See, umgeben von Wald und nebelverhangenen Bergen bei Dämmerung.

Frei werden - von innen heraus

Hypnosetherapie ist ein sanfter, aber kraftvoller Weg, um direkt mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten.

Dort, wo viele unserer tiefsten Glaubenssätze, Ängste und Muster gespeichert sind. In einem Zustand der Entspannung helfe ich dir, dich wieder mit deinem innersten Kern, deinen Ressourcen und deinem Potential zu verbinden – dort, wo Selbstheilung möglich wird.

Ob bei Ängsten, chronischen Schmerzen oder Gewichtskontrolle – die Hypnosetherapie kann genau dort wirken, wo Gespräche oft an ihre Grenzen stossen. Sie bringt Ruhe, Klarheit und neue Wege in dein Leben.

Deine Themen – mein Fokus

  • Ängste, Phobien und Panik, Panikattacken
  • Wiederkehrende und Chronische Schmerzen, psychosomatische Beschwerden
  • Gewichtskontrolle, Gewichtsreduktion, emotionales Essen, Selbstbild
  • Selbstwert, Blockaden, innere Unruhe

Eine Auflistung der möglichen Anwendungen bei welchen es sich bewährt hat, findest Du unten unter A-Z aufgeführt.

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Wenn Du ein spezielles Anliegen hast, welches nicht aufgeführt ist, kannst Du mit mir in Kontakt treten. Gerne gebe ich Dir dann darüber Auskunft.

Porträt eines lächelnden Mannes in sportlicher Jacke vor malerischem Gebirgshintergrund und See.

Dein Weg in der Hypnose – Formate und Ablauf

Bereit für deinen nächsten Schritt?

Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur bereit sein, loszugehen. Wenn du das Gefühl hast, jetzt beginnt ein neues Kapitel, dann bin ich für dich da.

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Meine Arbeitsweise

Offene Fragen? Hier geht’s zu meinen FAQ’s.

Inspiration & Impuls

Vielleicht brauchst du nicht noch eine Methode – sondern jemanden, der dich wirklich sieht. Hypnose ist nicht Magie, sondern eine Einladung nach innen. Wenn du beginnst, deine innere Wahrheit zu fühlen, verändert sich alles im Aussen. Selbstheilung beginnt mit einem JA zu dir.

Hypnosetherapie bei Ängsten, Phobien & innere Unruhe

  • Raus aus dem Gedankenkarussell – zurück ins Vertrauen

    Angst kann sich leise einschleichen oder plötzlich mit voller Wucht zuschlagen. Sie kann lähmen, den Alltag bestimmen, soziale Situationen erschweren oder uns innerlich blockieren. Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht mehr frei atmen oder schlafen zu können, obwohl es keinen „sichtbaren Grund“ gibt? Ich verstehe dich. Denn Angst ist mehr als ein Gefühl – sie ist ein Signal aus deinem Innersten. Und sie verdient Gehör.

  • Deine Angst ist nicht dein Feind – sie will gehört werden

    Angst kann sich leise einschleichen oder plötzlich mit voller Wucht zuschlagen. Sie kann lähmen, den Alltag bestimmen, soziale Situationen erschweren oder uns innerlich blockieren. Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht mehr frei atmen oder schlafen zu können, obwohl es keinen „sichtbaren Grund“ gibt? Ich verstehe dich. Denn Angst ist mehr als ein Gefühl – sie ist ein Signal aus deinem Innersten. Und sie verdient Gehör.

    Ängste, Panikattacken, Unsicherheiten, soziale Hemmungen oder das ständige Gefühl, nicht gut genug zu sein – sie entstehen meist durch tiefliegende Prägungen, Erfahrungen und alte Schutzmechanismen. Oft unbewusst. Oft über viele Jahre. Mit Hypnosetherapie schaffen wir Zugang zu den tieferen Ebenen deines Erlebens – ohne Druck, mit Respekt, in deinem Tempo.

  • Mein Ansatz: Sanft. Effektiv. Nachhaltig.

    Wir arbeiten gemeinsam mit deinem Unterbewusstsein, um:

    • die Ursache deiner Angst zu erkennen,
    • alte Reaktionsmuster umzuprogrammieren,
    • und innerlich neue Sicherheit aufzubauen.

    Hypnose ist kein Kontrollverlust – sondern ein Rückgewinn deiner inneren Führung.

    Du bist jederzeit bewusst dabei – aber auf einer tieferen, friedlicheren Ebene.

  • Was möglich wird
    • Klarheit statt Dauergrübeln
    • Innere Ruhe & erholsamer Schlaf
    • Sicheres Auftreten in sozialen Situationen
    • Vertrauen in dich und dein Leben
    • Mut, neue Schritte zu gehen
  • Formate & Ablauf

Bereit, dich von deiner Angst zu befreien?

„Seit der Hypnose mit Stéphane kann ich wieder frei durchatmen. Die Angst ist nicht mehr mein Feind – sondern meine Lehrerin geworden.“
– Klientin S.

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Hypnosetherapie bei chronischen Schmerzen

  • Wenn der Körper schreit, was die Seele nicht sagen darf

    Chronische Schmerzen erschöpfen.

    Nicht nur körperlich – sondern auch mental, emotional, seelisch.

    Vielleicht hast du viele Ärzte gesehen, vieles versucht – doch der Schmerz bleibt. Und du fragst dich irgendwann: „Muss ich wirklich lernen, damit zu leben?“

    Ich sage: Nein. Du darfst lernen, dich davon zu lösen.

  • Hinter jedem Schmerz steht eine Geschichte

    Schmerzen entstehen nicht immer durch rein körperliche Ursachen.

    Oft sind sie die Sprache unseres inneren Systems. Ein Ausdruck von Überforderung, Stress, alten Verletzungen – oder Themen, die nie verarbeitet wurden.

    Hypnosetherapie bietet dir einen achtsamen Raum, um:

    • die Botschaft hinter dem Schmerz zu verstehen,
    • körperlich und seelisch zu entspannen,
    • und neue neuronale Wege zu verankern.
  • Mein Ansatz: Körper & Seele im Einklang

    Gemeinsam entdecken wir, wo dein Körper festhält – und was er braucht, um loszulassen.

    • Arbeit mit Schmerzgedächtnis & Nervensystem
    • Umwandlung von Anspannung in Vertrauen
    • Ressourcen aktivieren statt Symptome unterdrücken

    Du bist kein Opfer deines Körpers. Du bist sein Verbündeter.

  • Was sich verändern darf
    • mehr Bewegungsfreiheit & Entspannung
    • weniger Schmerzintensität & -frequenz
    • besserer Schlaf & Energie
    • mehr Selbstbestimmung & Leichtigkeit
  • Formate & Ablauf
    • Einzelsitzung in Murten oder online per Zoom
    • Individuell abgestimmte Hypnose-Audios zur Begleitung
    • Mentales Schmerz-Coaching & Integration
    • Auf Wunsch: Ergänzende Gruppenformate

Bereit, deinen Körper neu zu erleben?

„Seit der Hypnose hat sich nicht nur mein Schmerz verändert – sondern mein ganzes Leben.“
– Petra S.

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Hypnosetherapie & Coaching bei Gewichtsthemen

  • Wenn Essen zur Kompensation wird – und du dich selbst verlierst

    Zu viel gegessen. Wieder gescheitert. Wieder verurteilt.
    Der Blick in den Spiegel – begleitet von Scham, Enttäuschung, Selbstzweifel.
    Und der Wunsch nach Veränderung – aber bitte endlich nachhaltig.
    Ich kenne diesen Kreislauf. Und ich kann dir sagen: Es geht auch anders.

  • Es geht nicht ums Gewicht – sondern um das, was dahinter liegt

    Essen ist oft kein Problem, sondern eine Lösung.
    Eine Strategie, um mit Stress, Leere, Frust oder alten Emotionen umzugehen.
    Mit Hypnosetherapie und Mentalcoaching lösen wir die inneren Ursachen emotionalen Essverhaltens auf – an der Wurzel.

  • Mein Ansatz: Ganzheitlich. Mitfühlend. Tiefgehend.
    • Auflösung emotionaler Muster & unbewusster Trigger
    • Arbeit mit dem inneren Kind, Selbstbild & Schutzmechanismen
    • Stoffwechsel aktivieren & Körpersignale neu lesen lernen

    Du kämpfst nicht gegen dich – du beginnst, dich neu zu verstehen.

  • Was sich verändern darf
    • bewusster Umgang mit Hunger & Sättigung
    • Freiheit von Heißhunger, emotionalem Essen
    • tieferes Körpergefühl & Selbstakzeptanz
    • nachhaltiger Gewichtsverlust ohne Diäten
  • Formate & Ablauf
    • Einzelsitzung in Murten oder online per Zoom
    • Individuell abgestimmte Hypnose-Audios zur Begleitung
    • Mentales Schmerz-Coaching & Integration
    • Auf Wunsch: Ergänzende Gruppenformate

Bereit, Frieden mit deinem Körper zu schliessen?

„Ich habe über 50 Kilo abgenommen – aber das Wichtigste: Ich habe mich selbst wiedergefunden.“
– Patricia F.

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Erklärung der Bewusstseinsebenen

Wie wir gemeinsam arbeiten: Bewusstsein – Unterbewusstsein – Überbewusstsein

Zur Aufklärung der Bewusstseinsebenen

Möglichen Anwendungen von A bis Z

  • Ängste, Phobien, Lampenfieber, Panik
  • Allergien und Unverträglichkeiten
  • Asthma
  • Bettnässen
  • Beziehungen
  • Bindungsängste
  • Blockaden
  • Burnout und Erschöpfungszustände
  • Depressionen und psychische Probleme
  • Eifersucht
  • Essstörungen (Anorexie, Bulimie)
  • Essverhalten
  • Ex-Partnerschaften verarbeiten
  • Gewichtsveränderung
  • Glaubenssätze positiv verändern
  • Kinderhypnose
  • Kinderwunsch
  • Kindheitserlebnisse aufarbeiten
  • Konzentrationsprobleme und Lernschwierigkeiten
  • Lampenfieber
  • Leistungssteigerung in Schule, Beruf und Sport
  • Meditation
  • Mentale Stärke aufbauen
  • Minderwertigkeitsgefühle aufarbeiten, Selbstsicherheit, Selbstwertgefühl stärken
  • Migräne und Kopfschmerzen
  • Nägelkauen
  • Nervosität, innere Unruhe
  • Paartherapie
  • Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)
  • Posttraumatische Amnesie (PTA)
  • Prüfungsangst
  • Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
  • Schmerzen mildern, kontrollieren (akute und chronische)
  • Sexualität (nicht bei organischer Impotenz, Frigidität usw.)
  • Sporthypnose
  • Sprachstörungen und Stottern
  • Stressbewältigung
  • Suchtbewältigung und Suchterkrankungen (Alkoholismus, Rauchen usw.)
  • Ticks und Spleens
  • Tinnitus
  • Traumatische Erlebnisse
  • Trauer
  • Trennungsängste
  • Unverarbeitete Kindheitserlebnisse aufarbeiten
  • Verdauungsstörungen
  • Verlustängste
  • Verspannungen
  • Wechseljahrbeschwerden
  • Zähneknirschen (Bruxismus)
  • Zwang, Zwangsverhalten, Zwangserkrankung
  • und vieles mehr…